GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA
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Agarra un par de mancuernas de peso mediano, de tal manera que logres realizar las repeticiones con el mínimo de descanso. Mas que utilizar un peso excesivo, lo que queremos lograr es sacar mas repeticiones, pero que te rete. Puedes realizar esta rutina 2-3 veces por semana. Disfruta de la linda vista de mi querida Cuba.
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